Diez preguntas sobre ...

La depresión

1. ¿Qué es la depresión?

2. ¿ Qué le pasa a una persona que sufre de depresión?

3. ¿ Es cierto que en primavera crecen las depresiones?

4. ¿ Las mujeres se deprimen más que los hombres?

5. ¿Los niños pueden deprimirse?

6. ¿ Se relaciona el estrés con la depresión?

7. ¿ El deporte es un buen antidepresivo?

8. ¿ Hay una personalidad previa que predisponga a la depresión?

9. Las pastillas antidepresivas como el típico Prozac ¿son un buen remedio ante la depresión?

10. ¿ Qué le podemos decir a una persona que lo esté pasando muy mal a causa de la depresión?

1. ¿Qué es la depresión?

Es un trastorno del estado de ánimo cuyo núcleo es la tristeza profunda y vital que afecta a todos los aspectos de la vida del individuo.

2. ¿ Qué le pasa a una persona que sufre de depresión?

Los síntomas más comunes son la tristeza, la ansiedad, la irritabilidad, el pensamiento pesimista y la falta de ilusiones y de motivación. La atención y la concentración se ven disminuidas. La vida instintiva se ve alterada: disminución del deseo sexual, desarreglo del sueño y del apetito... También pueden aparecer síntomas físicos como problemas digestivos, dolor de cabeza, cansancio general...

3. ¿ Es cierto que en primavera crecen las depresiones?

Sobretodo en determinados tipos de depresiones el cambio estacional es importante sobretodo la primavera y el otoño en los que se suele empeorar.
No confundamos pero la depresión con la ya típica astenia primaveral en la que aparecen síntomas de apatía y cansancio general sin síntomas depresivos de tipo psíquico.

4. ¿ Las mujeres se deprimen más que los hombres?

Digamos que suelen consultar más por ello, quizá por el hecho de que expresar sentimientos en el hombre todavía sigue siendo para muchos una asignatura a mejorar.

5. ¿Los niños pueden deprimirse?

Sí, por descontado. El niño pero no se queja de que está deprimido, este es un concepto que utilizamos los adultos. Un niño deprimido pierde las ganas de jugar, su vitalidad disminuye, se muestra cansado, puede parecer irritado, agresivo, más sensible de lo habitual. Puede tener dificultades de concentración, de memoria, de rendimiento escolar. Pierde el apetito, no descansa bien por la noche, puede quejarse de dolores difusos. Una extrema pasividad y un extremo conformismo en el niño que antes no era así pueden ser indicios de depresión. También pueden serlo conductas opositoras e inadaptadas.

6. ¿ Se relaciona el estrés con la depresión?

Sí. La instauración del estrés tiene tres etapas. En la primera la persona se pone en guardia para afrontar el peligro ( real o no ) . En la segunda etapa el sujeto resiste en tensión constante y empiezan a aparecer los primeros síntomas físicos y psíquicos. En la tercera etapa si no se ha llegado a una resolución, la persona claudica y se hunde en un estado depresivo.

7. ¿ El deporte es un buen antidepresivo?

El ejercicio tonifica el cuerpo y mejora el estado de ánimo. Nos referimos a un deporte tranquilo que puede ser sencillamente caminar. Si la depresión se acompaña de ansiedad es recomendable un deporte más vigoroso que ayude a descargar la ansiedad, a relajar la musculatura, a descargar la agresividad.

8. ¿ Hay una personalidad previa que predisponga a la depresión?

No está demasiado claro.

9. Las pastillas antidepresivas como el típico Prozac ¿son un buen remedio ante la depresión?

En casos son necesarias y funcionan bien. En otros casos es mejor no tomarlas para resolver mejor los conflictos que han desencadenado en la depresión. A veces las pastillas crean un estado de " bellísima indiferencia" en el que es realmente difícil trabajar en psicoterapia con el paciente. En casos de grandes depresiones donde la desesperanza es muy grande la medicación se hace imprescindiblemente necesaria.

10. ¿ Qué le podemos decir a una persona que lo esté pasando muy mal a causa de la depresión?

Yo le diría de entrada que nada dura para siempre y que aunque parezca ahora palabrería, la depresión se pasa y siempre puede dejarnos algun aprendizaje. Recomendaría a esta persona que busque ayuda profesional y que se conceda un tiempo para superar su enfermedad. No sirve de nada autocastigarnos por encontrarnos mal o impacientarnos para solucionar el problema. Todo necesita un proceso y hay que pasar por él. Y pese a estar pasándolo mal, la depresión puede ser un camino a un cambio de vida, a un mejor autoconocimiento, a una evolución en el desarrollo como persona. Ánimo!